Авторизация
basket ico
Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Клерк Р.

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Клерк Р.
  • Код: 4045183
  • ISBN: 978-966-14-7718-5
  • Издательство: Клуб семейного досуга
  • Количество страниц: 288
  • Вес: 592
  • Размер: 267x205x16 мм
  • Рубрика: Советы
Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men’s Health, заменит вам личного тренера и подскажет как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех у кого нет времени приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха – другими словами здесь есть все чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!
Написать рецензию
Только клиенты Книжного Клуба могут оставлять комментарии. Если Вы клиент Клуба, пожалуйста, авторизуйтесь.
Вас также может заинтересовать ...

ПОЛЕЗНЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ для фермеров и владельцев подсобных хозяйств Выращивание кроликов. Содержание, разведение, лечение Благодаря плодовитости...

Код: 4015238

Устройте на своем участке высокие грядки – и забудьте о прополке, перекопке и изнуряющем труде. Книга расскажет, из чего сделать грядки, где их разместить,...

Код: 4015067

Б. Гриллс Выжить любой ценой Советы по выживанию в экстремальных ситуациях от известного британского путешественника, писателя, телеведущего шоу «Выжить...

Код: 4015269

Советское домоводство и кулинария. Советы, проверенные временем Собрание самой полезной информации по домоводству и кулинарии, словно любимая бабушка записала...

Код: 4015276

Книга адресована женщинам, которые хотят привлекательно выглядеть как в праздники, так и в будни. Современные модные тенденции в полной мере отражены в...

Код: 4045099

Магия открытого огня и неповторимый вкус и аромат блюд, на нем приготовленных, никого не оставят равнодушным! Постройте уличный очаг своими руками и превратите...

Код: 4015147

Автор и героиня этой книги Эля, которая известна в Instagram как elle_four_mom, любимица Интернета. Она сумела разрушить многие стереотипы. Например, о...

Код: 4015142

Прически для торжественных случаев Эта книга призвана помочь девушкам, стремящимся создать свой неповторимый и уникальный образ, с выбором прически для...

Код: 4045269

Если организм не усваивает молочный сахар, нужна основательная перестройка рациона. Конечно, легче сказать, чем сделать: молочный сахар входит в состав...

Код: 4045259

Справочник мастера-электрика Проводка, розетки, техника безопасности, инструмент Полезная энциклопедия как для электрика, так и для новичка, где найдутся...

Код: 4015197

Бройлерные куры Заболевания. Корма Схемы вакцинации Все тонкости содержания бройлеров и ухода за ними. • Особенности бройлеров • Условия для выращивания...

Код: 4015241

  Стрижки и прически своими руками. Благодаря советам этого пособия женщины будут восхитительно выглядеть и в праздники, и в будни. Техника и...

Код: 4045236

Введение в пчеловодство Иллюстрированный справочник Практические советы для эффективной организации работы на пасеке. • Выбор места для пасеки • Покупка...

Код: 4015274

Здоровый ночной сон очень важен в нашей жизни, но что делать, если он никак не приходит?Анна Тарди поделится с вами естественными приемами, которые гарантируют...

Код: 4085757

Хозяин в доме Находим и устраняем неисправности сантехники, электропроводки, отопления Решили подготовить систему водоснабжения к зимнему периоду или починить...

Код: 4015236

Правильная обрезка и формировка деревьев способствуют их оздоровлению, а значит, и высокому урожаю. Найдите все советы мудрого садовода о правильной обрезке...

Код: 4056381
0
Избранное
Очистить список
Список избранных товаров пуст.
Продолжить покупки
Перейти в Избранное

Помогите нам стать лучше!

Напишите благодарность Клубу, предложение или, может быть, жалобу нашему директору.
Оставьте сообщение

Помогите нам стать лучше!

X
Заполните Ваши данные и получите персональный купон на скидку 50% на первый заказ в Клубе!
Имя:*
Мобильный телефон:*
Фамилия:*
E-mail:*
Отчество:*
Загрузка данных товара...
Загрузка данных товара...
-
Загрузка данных товара...
-
  • Код: -
  • ISBN: -
  • Издательство: -
  • Количество страниц: -
  • Вес: -
  • Размер: -
  • Рубрика: -
Описание

Загрузка данных товара...